「あなたの首のために

あなたの体のために

休憩時間を教えてくれるタイマー」

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なぜかというと、 ”首こり病”であることが判明したので。

首こり病は、首の筋肉が硬くなっている状態で、

頸椎の中心にある副交感神経の異常を招きます。

不定愁訴ってやつですね。

実は数ヶ月前から、体調をくずしてまして、 内科、耳鼻科，更年期外来、鍼と

Dr.ショッピングしまくりでした。

だいたいのDr.はストレス性のものというお見立てでしたが、

”首こり”がさまざまな不調の原因ととなえていた

松井孝嘉博士先生の著書が目に留まり、 受診したわけです。

お心たりのある方、 PC仕事の多い方、ゲーム好きの方、

ぜひ首休憩を実践してくださいませ。

やり方はシンプル。 15分に一度、後頭部で両手を組んで、 気持ちのいい程度に

頭を後ろに倒して、30秒間静止するだけ。 ＆ゆっくり首を左右３回づつ回す。

それにしても、15分って早い。すぐやってくるのよね〜〜。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。