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お医者様のアイデアを元に作られたリーディンググスタンドです〜。

資料や雑誌を読むときに下を向かず、ちょうど良い首加減を保てます。

段ボール製なので、軽くて何処へでも持っていける感じ。

最近、首こり病だと知ってから、

お医者様が下向きはダメとおしゃるので、

目線まっすぐ、もしくは少し上向きを心がけているのですが、

今の世の中って、うつむき加減の人、横行ですね。

ブックトップ型パソコン、スマホでメール、、、。

電車の中もほとんどの人がうつむいている光景に驚かされます。

でもね、この下向き生活習慣が「首こり」や「肩こり」、

ひいては「うつ気分」などの原因になるんですって。

気をつけて、上を向かないと、、、ですね!

からだポジティブ習慣です。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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「あなたの首のために

あなたの体のために

休憩時間を教えてくれるタイマー」

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なぜかというと、 ”首こり病”であることが判明したので。

首こり病は、首の筋肉が硬くなっている状態で、
頸椎の中心にある副交感神経の異常を招きます。
不定愁訴ってやつですね。

実は数ヶ月前から、体調をくずしてまして、 内科、耳鼻科,更年期外来、鍼と

Dr.ショッピングしまくりでした。

だいたいのDr.はストレス性のものというお見立てでしたが、

”首こり”がさまざまな不調の原因ととなえていた

松井孝嘉博士先生の著書が目に留まり、 受診したわけです。

お心たりのある方、 PC仕事の多い方、ゲーム好きの方、

ぜひ首休憩を実践してくださいませ。

やり方はシンプル。 15分に一度、後頭部で両手を組んで、 気持ちのいい程度に

頭を後ろに倒して、30秒間静止するだけ。 &ゆっくり首を左右3回づつ回す。

それにしても、15分って早い。すぐやってくるのよね〜〜。

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