鼻づまりというか鼻水で悩まされている人、今の時期多いので？

そう花粉症の季節ですね。

ありがたいことにわたくし、まだ免れています。

鼻づまりのときは、つまっている鼻と反対側の脇の下、ちょうど指三本分ぐらいのところを刺激すると良いそうですよ。

方法としては、ペットボトルを脇の下に挟んで、締め上げる。

椅子の背などに、脇の下を押し付けて刺激するなど。

へえ。でしょう？

どなたか花粉症でお困りの方、試してみてください。

ところで、今日のおやつは石神井公園「おかしの家　ノア」焼き菓子。アーモンドの粉をたっぷり入れた生地に自家製木いちごのジャムがはさんであって、いい香り！

先日、なにげなく見たTV番組「スマスマ」で「足ツボ」をやっていました。メンバーのだれが一番、心身共に健康か？みたいな流れだったのですがわたしの関心を引いたのは胃腸のツボ。足の裏の土踏まずんとこらしいですよ。

しかも、上半分が痛かったらストレス性で下半分だったら胃弱。

さあて、自分はどっちかなと思ったら、なんと右足に上部分にコリコリ。

とすると、ストレスってこと？

翌日から、わたしの朝の健康儀式に「足の裏をツボる」が加わりました。

ちなみにスマップのメンバーで胃腸のツボが絶不調だった方、中井君。

ところで、胃腸の壁は平滑筋からできていて、交感神経と副交感神経に支配されています。

その神経の働きを助けているんがカルシウムなので、胃腸を丈夫にしたい人はたくさんとるといい、という説を耳にしました。

でも、今日はストレス解消のため、マンゴープリン（写真は北京ダックがおいしい「全聚徳」のプリン）にしようっと。